Cata ovo é uma expressão comum em Portugal e significa literalmente "comer ovo". No entanto, também pode ser usada figurativamente para expressar que alguém é derrotado ou maltratado. É uma expressão engraçada e popular que muitas vezes é usada durante conversas descontraídas. Na culinária, o ovo é um ingrediente muito versátil e pode ser usado em uma variedade de pratos, desde o simples ovo cozido até receitas mais elaboradas, como a quiche de queijo. Outra receita clássica que usa ovo é a tortilha espanhola, um prato popular em todo o mundo. Além disso, o ovo é carregado com nutrientes importantes, como proteína, vitaminas e minerais. É uma ótima fonte de alimento para os vegetarianos ou para aqueles que procuram opções saudáveis ​​de proteína. No entanto, é importante notar que muitas pessoas têm alergias a ovos e devem evitar consumi-los. Portanto, é importante sempre verificar os rótulos dos alimentos para garantir que eles não contenham ovos. Em resumo, "cata ovo" é uma expressão divertida e popular em Portugal que pode ser usada em diversas situações. O ovo é um alimento versátil que deve ser consumido com moderação, mas pode ser uma ótima fonte de nutrientes para quem busca uma dieta balanceada.