O anabolismo é o processo pelo qual as células do nosso corpo constroem moléculas complexas a partir de substâncias simples. Isso significa que, por meio do anabolismo, o nosso organismo sintetiza várias biomoléculas essenciais à nossa vida, como proteínas, carboidratos e gorduras. Essa construção de moléculas acontece graças à energia obtida durante o processo de respiração celular, além da utilização de nutrientes obtidos por meio da alimentação. O anabolismo é vital para o crescimento e reparação dos tecidos do nosso corpo, uma vez que são as proteínas que permitem a formação de novas células e a regeneração de tecidos lesados. Além disso, o processo também ajuda a armazenar energia no nosso organismo, o que é vital quando nosso organismo precisa utilizar aquelas reservas de energia para realizar atividades que exigem grandes esforços físicos. Embora o anabolismo seja um processo essencial e natural do nosso organismo, existem pessoas que precisam de um impulso extra para aumentar o processo anabólico em seu corpo. Por exemplo, atletas e fisiculturistas podem ingerir suplementos que ajudam a sintetizar proteínas e a aumentar a massa muscular. No entanto, é importante lembrar que o uso inadequado de suplementos pode trazer efeitos colaterais, portanto, é sempre importante procurar a orientação de um profissional antes de utilizá-los.