A disociação é um fenômeno psicológico que pode acontecer em algumas pessoas em situações de estresse ou trauma. Durante a disociação, a pessoa pode se sentir desconectada de si mesma e de sua realidade, como se estivesse assistindo a tudo de fora do próprio corpo. É uma forma de proteção que o cérebro utiliza para lidar com a situação difícil, permitindo que a pessoa escape do sofrimento emocional. No entanto, a disociação também pode ser um sintoma de alguns transtornos mentais, como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), a Depressão e o Transtorno Dissociativo de Identidade (anteriormente conhecido como Transtorno de Personalidade Múltipla). Nestes casos, a disociação é uma forma de fugir das memórias e emoções dolorosas associadas aos eventos traumáticos. Embora a disociação possa ajudar a pessoa a lidar com a dor e o sofrimento, ela também pode ser uma fonte de angústia e isolamento emocional. É importante buscar ajuda de um profissional da saúde mental se você está experimentando disociação regularmente ou se ela está interferindo na sua vida cotidiana de alguma forma. Existem várias técnicas terapêuticas que podem ajudar a pessoa a lidar com a disociação, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). O importante é reconhecer a existência da disociação e buscar a ajuda necessária para superá-la e viver plenamente a própria vida.bajar curp gratis
