Pessoas tóxicas são aquelas que exercem influência negativa sobre nossa vida, seja no trabalho, na família ou na amizade. Elas podem se manifestar de diversas formas, como através de críticas constantes, manipulação emocional, comportamentos agressivos ou até mesmo por meio de negligências sutis que vão minando a nossa autoconfiança. Essas pessoas conseguem fazer com que nos sintamos inadequados e inferiores, o que pode levar à ansiedade, depressão e outras doenças mentais. Para lidar com pessoas tóxicas é importante estabelecer limites saudáveis, como dizer “não” quando for necessário e afastar-se de relações que trazem uma carga negativa muito forte. Também é preciso ter em mente que nem sempre é possível mudar o comportamento dessas pessoas, então é essencial cuidar da própria saúde emocional para que não sejamos afetados por suas atitudes. Buscar terapia ou conversar com amigos e familiares pode ajudar nesse processo de proteção e cuidado consigo mesmo. Por fim, é importante lembrar que as pessoas tóxicas não são necessariamente más, mas muitas vezes estão lidando com seus próprios traumas e inseguranças de forma inadequada. Portanto, é importante ter empatia e compaixão, mas sem colocar-se em situações de risco ou sacrificar a própria saúde mental. Aprender a lidar com pessoas tóxicas é um processo contínuo, mas possível de ser superado com autoconhecimento, resiliência e determinação.pessoas se abraçando
