O joelho é uma articulação complexa que permite o movimento das pernas e está localizada na área intermediária da perna, entre a coxa e a perna. Existem várias partes do joelho, cada uma com sua função específica. A patela é um osso triangular que fica na frente do joelho e ajuda a proteger a articulação. O fêmur é o osso da coxa e forma a parte superior do joelho, enquanto a tíbia é o osso da perna e forma a parte inferior. A articulação é envolta por cartilagem articular que atua como um amortecedor que ajuda a reduzir o atrito durante o movimento, além de proteger os ossos. Ligamentos estabilizam a articulação e ajudam a evitar movimentos excessivos que possam lesar a estrutura, enquanto os meniscos são estruturas de fibrocartilagem em forma de "C" que ajudam a amortecer e estabilizar o joelho, e também funcionam como um absorvedor de choque. Muitas lesões podem ocorrer no joelho, sendo as mais comuns a ruptura de ligamentos, como o ligamento cruzado anterior (LCA), e a lesão do menisco. Essas lesões podem causar dor, inchaço e limitação do movimento, afetando significativamente a qualidade de vida e a aptidão física. O tratamento pode envolver fisioterapia, medicação ou cirurgia, dependendo da gravidade da lesão. Além disso, é importante prevenir lesões do joelho. Manter um peso saudável, usar calçados apropriados para a atividade física e fazer exercícios de fortalecimento da musculatura das pernas e alongamento são medidas que podem ajudar a reduzir o risco de lesões no joelho. É fundamental conhecer as partes do joelho, cuidar da saúde e prevenir lesões para manter a mobilidade e a qualidade de vida.
